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Termin: 19.09.2018 - 12.12.2018

PILATES mit Kind 3-12 Monate nach der Geburt: Kurs - 10 x Mittwoch 17:15 - 18:15 Uhr Am 03.10./31.10. & 05.12.2018 findet kein Kurs statt Einstieg/Schnuppern jederzeit gerne


"Pilates nach der Geburt"


Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte, dem "Powerhouse", das aus Übungen für die Buch-, Beckenboden- und Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule zusammensetzt.
Dieses Kraftzentrum sollte nach jeder Geburt wieder aufgebaut werden, um möglichen gesundheitlichen Problemen (wie z.B. Inkontinenz oder Gebärmuttersenkung) präventiv entgegenzuwirken.


In diesem Pilates Kurs kannst du gezielt mit deinem 3- 12 Monate alten Kind trainieren.

Pilates nach der Geburt


10 Einheiten á 60 Minuten
Kursgebühr 110 €
je Kurseinheit 11 €

Schnuppertermin:
1 Einheit á 60 Minuten
Kursgebühr 8 €


Bitte mitbringen: bequeme sportliche Kleidung, Turnschuhe, Decke fürs Kind und ein Lieblingsspielzeug.

Getränke, Handtücher, Pampers & Wickelutensilien sind inklusive.


Herzliche Grüße
Nicole Riefler, staatl. geprüfte Sport-und Gymnastiklehrerin

Max. Teilnehmer: 5 Personen

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